海星体育官网|现场直击，国足集结备战18强赛，训练场上气氛轻松信心足

北京，某训练基地——随着2026年世界杯亚洲区预选赛18强赛的日益临近，中国国家男子足球队于本周正式集结，展开新一轮的备战训练，尽管外界对即将到来的硬仗充满期待与压力，但记者在训练基地现场观察到，国脚们展现出难得的放松心态与积极面貌，队伍整体氛围融洽,海星体育网址备战工作正有条不紊地推进。

集结首日：欢声笑语中的严肃备战

周一下午三点，国足队员陆续抵达位于北京郊区的训练基地，与以往大赛前集训时略显凝重的气氛不同，这次集结从一开始就伴随着队员间的谈笑声，老将张琳芃与武磊一见面便热情拥抱，互相询问近况；年轻球员如戴伟浚、朱辰杰等人也神情轻松,与队友们寒暄打趣。

主教练伊万科维奇在简短的开营仪式上强调了海星体育官网本次集训的重要性，但也特别指出：“我们需要保持专注，同时也需要保持心态的平衡，足球是一项需要激情与智慧结合的运动，过度紧张反而会影响发挥。”这番话似乎为整个集训定下了基调——认真备战,轻松上阵。

训练现场：科学规划与个性指导并重

在首堂训练课上，教练组采取了循序渐进的方式，上午主要以恢复性训练和体能测试为主，下午则进行了有球训练和战术讲解，值得注意的是，训练中不时传来队员们的笑声，特别是在分组对抗环节,一些精彩的配合和失误都会引发善意的调侃。

守门员教练区楚良在指导颜骏凌和王大雷时，不仅细致地讲解技术要点，还不时用幽默的语言调节气氛，王大雷在一次扑救成功后，甚至兴奋地来了段即兴舞蹈,引得场边队友阵阵喝彩。

“教练组很注重心理调节，”中场球员吴曦在训练间隙接受采访时表示，“他们知道大赛前的心理状态和技战术准备同样重要，这种轻松但不松懈的氛围，反而让我们更能专注到训练本身。”

队员心态：经验与活力的新平衡

本次集训名单中既有多次参加大赛的老将，也有首次入选18强赛阵容的新人,这种新老结合的结构似乎带来了积极的心理效应。

老将武磊分享了他的感受：“经过这么多年的比赛，我越来越认识到，心态是决定表现的关键因素之一，现在队里的年轻球员带来了很多活力，他们的放松状态也感染了我们这些老队员。”

首次入选18强赛备战阵容的年轻前锋林良铭则表示：“刚开始确实有点紧张，但老大哥们都很照顾我们，教练组也给了我们充分的信任，看到大家都能以平常心对待，我也慢慢放松下来了。”

战术准备：针对性训练与灵活体系

尽管队内气氛轻松，但训练内容却丝毫不含糊，伊万科维奇针对18强赛可能遇到的对手特点，设计了多套战术方案，在下午的战术训练中,球队重点演练了快速攻防转换和定位球战术。

值得注意的是，教练组根据球员的特点给予了个性化指导，比如对技术型中场戴伟浚，助理教练特别加强了其与锋线球员配合的专项训练；而对防守球员,则重点演练了应对不同风格前锋的防守策略。

“我们的战术体系会更加灵活，”伊万科维奇在训练后向记者透露，“现代足球需要球员具备多位置适应能力和战术理解力，我很高兴看到队员们不仅在技术上进步，在战术理解上也表现出很高的领悟力。”

后勤保障：全方位支持减轻球员压力

球队管理团队在本次集训的后勤保障方面下足了功夫，除了常规的训练设施和医疗支持外,还特别增加了心理辅导和休闲娱乐安排。

训练基地内设置了游戏室和休闲区，队员们在训练之余可以打台球、玩电子游戏或观看比赛录像，营养师也为球员量身定制了餐食，既满足训练需求,也兼顾了口味多样性。

“这些细节看似不重要，但实际上对调节球员心态有很大帮助，”领队张贺表示，“我们希望通过全方位的保障，让球员们能够心无旁骛地投入训练，以最佳状态迎接比赛。”

球迷互动：开放训练传递积极信号

本次集训的另一亮点是部分训练课向媒体和特定球迷团体开放，在周二下午的公开训练中，约百名球迷到场观看,他们的加油声为训练增添了更多活力。

训练结束后，队员们主动走到场边为球迷签名合影，互动持续了近半小时，这种开放态度不仅拉近了球队与球迷的距离,也展现了队伍目前的自信状态。

“看到球员们笑容满面，我们也很开心，”一位专程从天津赶来的老球迷表示，“大赛前能有这样的心态很难得，希望他们能把这种状态保持到比赛中。”

展望18强赛：以平常心迎接挑战

随着集训的深入，国足将在本周晚些时候进行两场内部教学赛，进一步磨合阵容和战术，尽管18强赛的对手实力强劲，但国足上下似乎已经找到了自己的节奏——既认识到比赛的艰巨性,又不被压力所压倒。

伊万科维奇在总结前几日训练时表示：“我们尊重每一个对手，但不过度关注外界的声音，重要的是做好每天的训练，逐步提升状态，这支球队正在形成自己的性格，我相信他们会以最好的方式迎接挑战。”

心理学专家指出，大赛前适度的放松心态有助于运动员发挥最佳水平，国足目前的训练氛围恰好体现了这种平衡——既保持了对比赛的重视,又避免了过度焦虑带来的负面影响。

随着集训的继续，国足将逐步加大训练强度，为18强赛做最后准备，无论最终结果如何，这种健康积极的备战状态已经为球队奠定了良好基础，在绿茵场上，技术、战术与心态同样重要,而现在的国足似乎正在这三者间寻找最佳平衡点。

18强赛的战鼓即将擂响，国足将士们带着轻松而不松懈的心态踏上征程，这种状态能否转化为赛场上的优异表现,全中国球迷都在期待答案。